အသားအရေကိုဆိုးဆိုးဝါးဝါးပျက်စီးသွားစေနိုင်တဲ့ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်များ

//s9.kh1.co/64/64851f5e80093330d8b98b941d4515c65f9c23a2.jpg
MPT Lifestyle

 ၁၉-ဇွန်-၂၀၂၄ ၂pm · လွန်ခဲ့သော ၂၅ ရက် က

အသားအရေကိုဆိုးဆိုးဝါးဝါးပျက်စီးသွားစေနိုင်တဲ့ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်များ

ဒီအလေ့အကျင့်တွေဟာသာမာန်လိုမျိုးပဲဖြစ်နေပေမဲ့ အသားအရေကိုလိုတာထက်ပိုပြီးဆိုးရွားသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အများစုဟာလူတွေလုပ်နေကျဖြစ်တဲ့အလေ့အကျင့်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ နေလောင်ကာခရင်မ်ကိုမလိမ်းခြင်းဟာ အသားအရေကိုအမဲစက်တွေ အရေတွန့်တွေလွယ်လွယ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ 

https://s9.kh1.co/__image/w=564,h=564,q=100/03/031a4c99dd931148c2b682ebdb184b5db06d6a20.jpg

အိပ်ရေးမဝခြင်းကလည်း အသားအရေကိုဆိုးဝါးစေပြီးတော့ ဝက်ခြံလိုမျိုးအသားအရေပြဿနာတွေကိုဖြစ်လာစေပါတယ်။ ပြီးတော့အိပ်ရေးမဝတဲ့နောက်ဆက်တွဲအနေနှင့် အသားအရေခြောက်လာတာမျိုးကိုပါကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေကိုလက်နှင့်ညှစ်လိုက်ခြင်းကလည်း အမာရွတ်တွေ နှင့်ချိုင့်ခွက်တွေကိုဖြစ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=975,q=100/2d/2d3cec72d8a2ec16117f0d6486737e87ea33dedd.jpg

နေရောင်ခြည်အောက်ကိုအလွန်အကျွံသွားပြီးနေရောင်ခံလွန်းတာကလည်း အသားအရေကိုလောင်စေရုံတင်မကဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်တဲ့ပြဿနာတွေကိုပါဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျက်နှာပုံမှန်မသစ်ခြင်းကလည်း ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အကျိုးဆက်တွေကိုဖြစ်လာစေတတ်ပါတယ်။ ဒိတ်လွန်နေပြီးသား အလှကုန်တွေကိုအသုံးပြုခြင်းကလည်း မသေချာတဲ့အကျိုးဆက်တွေဖြစ်လာစေနိုင်တဲ့အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ 

Mary
Mery

ဆက်စပ်သတင်း

မူပိုင်ခွင့် Mediaload
Powered by Bong I.T Bong I.T