(Tequila) တက်ကီလာဆိုတာ ခုခေတ် လူငယ်တွေအကြားမှာ ရေပန်းစားတဲ့ မက္ကဆီကန် အရက်အမျိုးအစားတစ်မျိုးပါ.. တက်ကီလာကိုကြိုက်နှစ်သက်လို့ သောက်သုံးကြတာမျိုးရှိသလို တစ်ချို့ကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် မှီဝဲကြတာတွေလည်း ရှိပါတယ်.. ဘယ်လို မှီဝဲရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်..
![https://s9.kh1.co/__image/w=476,h=357,q=100/63/634a94964fcaf9b716d4e97239c791e309aa795f.jpeg](https://s9.kh1.co/__image/w=476,h=357,q=100/63/634a94964fcaf9b716d4e97239c791e309aa795f.jpeg)
1)ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အထောက်အကူပြုတယ်
ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက်တော့ သတင်းကောင်းပါပဲ.. တက်ကီလာဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အထောက်အကူပြုပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်.. အထူးသဖြင့် ခါးက အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။
![https://s9.kh1.co/__image/w=597,h=413,q=100/a8/a8210116a5144fc5187563c4251a95f024544c69.jpeg](https://s9.kh1.co/__image/w=597,h=413,q=100/a8/a8210116a5144fc5187563c4251a95f024544c69.jpeg)
2)အစာချေဖျက်မှုစနစ်ကို အထောက်အကူပြုတယ်
တက်ကီလာက အစာကြေအောင် ကူညီနိုင်ပါတယ်.. အစာမစားခင်မှာ သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် အစာချေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်..
![https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=325,q=100/08/08c38ea4422d78bfb81c5fad28e826f2d30ee780.jpeg](https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=325,q=100/08/08c38ea4422d78bfb81c5fad28e826f2d30ee780.jpeg)
3)Probiotics (အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား) တွေပါဝင်ပါတယ်
တက်ကီလာဟာ ဒိန်ချဉ်တို့ ကင်မ်ချီတို့လိုပါပဲ Probiotics (အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား) တွေပါဝင်ပါတယ်.. ဒါကြောင့်လည်း အစာချေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အလွန်အကျွံမသောက်ဖို့တော့ သတိပေးပါရစေ..
![https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=732,q=100/fd/fdd04e5f57a47ef838186047bd3b73f4de360a80.jpeg](https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=732,q=100/fd/fdd04e5f57a47ef838186047bd3b73f4de360a80.jpeg)
4)နွေးထွေးစေတယ်
တက်ကီလာဟာ ပူတဲ့အရက်တစ်မျိုးပါ..အေးတဲ့ ဒေသတွေမှာ ရာသီဥတုဒါဏ်ကို ခံနိုင်စေဖို့ တက်ကီလာသောက်ကြပါတယ်..
![https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=365,q=100/8c/8c70d6b1c08306fea60e86e7cc2ef349cbd6b275.webp](https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=365,q=100/8c/8c70d6b1c08306fea60e86e7cc2ef349cbd6b275.webp)
5)အူမကြီးကို သန့်စင်စေတယ်
တက်ကီလာမှာပါဝင်တဲ့ Fructan ဟာ အူမကြီးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူတွေအတွက်အကျိုးကျေးဇူးကောင်းတွေပေးနိုင်ပါတယ်.. ဒါ့အပြင် အူပြည်တည်နာ၊ ဖက်ခွက်နာ၊ ဝမ်းသွားရအဆင်မပြေတဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေနဲ့ Crohn's ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့လည်း မှီဝဲနေရတဲ့ ဆေးဝါးတွေ အူအတွင်းမှာ ပိုမိုအစွမ်းထက်အောင် ကူညီနိုင်ပါတယ်လို့ သိရပါတယ်..