ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းအင်္ဂါတိုင်းက အရေးကြီးသလို ကျောက်ကပ်ရဲ့ အခန်းကဟာလဲ အရေးပါလှပါတယ်.. ကျောက်ကပ်က ဆီးစွန့်ထုတ်ပေးတဲ့လုပ်ငန်းသာမက သွေးနီဥ ထုတ်ပေးတာတို့၊ ကလီဇာတွေကနေ အဆိပ်အတောက်တွေ ထုတ်တာတို့ စတဲ့ တာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်ပေးနေတာမို့ ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့လဲ လိုပါတယ်.. အရေးပါလှတဲ့ ကျောက်ကပ်ကို ဒီလိုအကြောင်းအရင်းတွေက ပျက်စီးစေပါတယ်..
ဆီးအောင့်ထားခြင်း
အထိုင်များခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံပြုလုပ်ခြင်း
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
ရေပုံမှန်မသောက်ခြင်း
အိပ်ရေးမဝခြင်း
အသားများလွန်ကဲစွာစားခြင်း
ဆား နဲ့ သကြားအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း
ဒီလိုအချက်တွေက ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေမို့ အတက်နိုင်ဆုံး ရှောင်ကြဉ်ကြပါနော် ..
Bong I.T