ဖက်ထုပ်ဆိုရင် အိအိလေးမှ ကြိုက်တယ်ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် ဒီတစ်ခေါက်မှာ အရမ်းကို နူးညံ့ပြီးစားလို့ကောင်းတဲ့ ပုစွန်ဖက်ထုပ်ပေါင်းလုပ်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်နော်…
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး လူကြီးလူငယ်မရွေး ကြိုက်မယ့် အစားစာလေးမလို့ အိမ်မှာလုပ်စားကြည့်ကြဦးနော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
_ဖက်ထုပ်ရွက်၊ ပြောင်းဖူးအဝါပြုတ်၊ မုန်လာဥနီ၊ ပြောင်းကော်မှုန့် ၊ပုစွန်၊ ရေနည်းငယ်၊ အရသာမှုန့်အနည်းငယ်၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်
(၁) ပြောင်းဖူးစေ့၊ မုန်လာဥနီ၊ ပုစွန်များကို ရောကြိတ်ထားပါ။ အရသာမှုန့်နဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
(၂) ဖက်ထုပ်ရွက်ထဲကိုကြိတ်သားများထည့်ပြီး ကိုယ်ကြိုက်သလို ပုံလေး လိပ်လိုက်ပါ။
(၃) ပြီးရင် ပေါင်းအိုးပေါ်မှာတင်ပြီးပေါင်း ပါ။
(၄) ၁၅မိနစ်လောက်အိအိလေးပေါင်းပြီးရင်တော့ စားလို့ရပါပြီနော်
ကဲ အရမ်းကို စားလို့ကောင်းလို့ အိမ်မှာလုပ်စားကြည့်ကြဦးနော်….
Bong I.T