ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အာလူးကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေဇူးတွေ အကြောင်းကို မျှဝေပေးပါ့မယ်။ အာလူးကကြော်စားရင် ကယ်လိုရီများတယ်ဆိုပေမယ့် ချက်ပြုတ်စားမယ် ၊ မီးဖုတ်စားမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
- အာလူးမှာ ပရိုတင်းဓာတ်လဲအနည်းငယ်ပါဝင်တာမို့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တက်လိုပါက အဆီဓာတ်နဲတဲ့ အာလူးကို ဓာတ်စာအဖြစ် စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။
- အာလူးက ရောင်ရမ်းမှုတွေကို သက်သာစေတဲ့အကောင်းဆုံး အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အာလူးကိုအခွံမနွှာဘဲ ပါးပါးလှီးကာ ပေါင်းခံရည်ထဲမှာစိမ်ပြီး နံနက်တိုင်း အစာမစားမီသောက်ပေးမယ်ဆိုရင်လည်း ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
- အာလူးအစိမ်းကိုပါးပါးလှီးပြီး အရေပြားပေါ်မှာကပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အရေပြားနဲ့ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ အနီကွက်အဖုအပိမ့်တွေထခြင်း၊ အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ အသားရေခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကနေ ကင်းဝေးစေပါတယ်။
- အာလူးက လူကို ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဝမ်းသွားပြီး အားနည်းသောသူတွေ၊ အားပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက် အာလူး ကို ဓာတ်စာအဖြစ်စားပေးလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း အာလူးမှာ ကစီဓာတ်များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အလွန်အကျွံစားသုံးပါက ဝမ်းလျောစေနိုင်တာကြောင့် သတိထားသင့်ပါတယ်။
- အာလူးမှာပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ပါရှိတာကြောင့် သွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး သွေးပေါင်တက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
-အာလူးကိုပါးပါးလှီးကာ မျက်လုံးပေါ်မှာကပ်ပေးခြင်းဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းလျမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
Bong I.T