ဒီရိုးရှင်းတဲ့ မှိုနဲ့ ဒီဟင်းကို ကြိုက်မှာ အသေချာပါပဲ သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် မိသားစုကိုလည်း ချက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများကတော့
လတ်ဆတ်သော ခလုတ်မှိုများ (ရေဆေး၊ ပင်စည်ပေါ်ရှိသော်လည်း ဖြတ်တောက်ပြီး ထက်ဝက်ခန့်)
ဟင်းသီးဟင်းရွက်/သံလွင်ဆီ/ ထောပတ် (ဆား)
ကြက်သွန်ဖြူ ၁၂-၁၅ မွှာ (နုပ်နုပ်စဉ်းထားပါ)
ဆား/½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
အနီရောင်ငရုတ်သီးအစေ့များ လတ်ဆတ်သောနံနံရွက် (နုပ်နုပ်စဉ်းထားပါ)ကြက်သွန်ဖြူထောပတ်မှိုကြော်ကို ဆီသတ်ကြပါစို့
1) မှိုကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။ မဟုတ်ပါက အနက်ရောင် မှိုဟင်းလျာကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ 2) မလှီးဖြတ်မီ စက္ကူသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် အဝတ်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ မဟုတ်ရင် ဟင်းချက်တဲ့အခါ ရေတွေထွက်လာပြီး စိုစွတ်လာပါလိမ့်မယ်။
၃) အများကြီး မမွှေပါနဲ့။
ကျက်ပြီ ဆိုရင်တော့ အနံ့နဲ့ အရသာ ရှယ်ကောင်းတဲ့ မှိုထောပတ်ကို အဆင်သင့်စားသောက်နိုင်ပါပြီ
Bong I.T