နှာစေး ၊ နှာချေတာကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးလေး - Myanmarload

နှာစေး ၊ နှာချေတာကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးလေး

https://s9.kh1.co/62/624426569f98c204135649ad872b79aa7711fb03.jpg
ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပရေးရာ
 07-Mar-2021 5pm · 9 months ago

.

ခန္ဓာကိုယ် အပူ၊အအေးမမျှတဲ့ အချိန်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ နေပူထဲတွေ အထွက်များတဲ့အခါမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်

အအေးမိတဲ့ အခါမှာပဲဖြစ်ဖြစ် နှာစေး ၊ နှာချေတတ်ပါတယ်။

ဒီနှာစေး ၊ နှာချေတာဟာ မပြောပလောက်တဲ့ ​ဝေဒနာတစ်ခုလို့ ဆိုကြပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ

နှာရည်များ တရွှဲရွှဲကျကာ နှာရည်ပူလောင်ခြင်း၊ ထိတ်ခတ်နာဖြစ်ခြင်း၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းတို့မှ မကောင်းသော အနံ့များ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် ပရိသတ်တွေကို နှာစေး ၊ နှာချေတာကို သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးလေး တစ်ခုကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

https://s9.kh1.co/__image/w=626,h=417,q=100/1e/1e4e5a2e88203a512cd683bbe79cab0b75f2fa90.jpg
Photo from google

ဒီကုထုံးလေးပြုလုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ကြံသကာ လက်တစ်ဆစ် ၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အနည်းငယ်နဲ့ ဆားအနည်းငယ်တို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကြံသကာကို ညက်သွားအောင်ထောင်းပြီး ဒယ်အိုးထဲကိုထည့်ပေးပါ၊ ပီးရင်ညက်အောင်ထောင်းထားတဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်ကိုပါထည့်ပီး သမသွားအောင်မွှေပေးပါ ။ သမသွားပြီဆိုရင်တော့ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဆားအနည်းငယ်ကိုပါထည့်ပီး မွှေပေးပါ။

https://s9.kh1.co/__image/w=626,h=417,q=100/e6/e607ab393357cb16e8faa81139cfdb0cbcccad3e.jpg
Photo from google

မွှေပီးသွားပြီဆိုရင်တော့ ရလာတဲ့အရောအနှောကို ပုလင်းလေးတစ်လုံးထဲ ထည့်ထားပြီး မနက်မိုးလင်းတိုင်း လက်ထဲကိုအနည်းငယ်ထည့်ပီး လျက်ပေးပါ။

သုံးရက်လောက်ဆက်တိုက် လျက်ပေးမယ်ဆိုရင်ပဲ နှာစေး ၊ နှာချေတာကို ပျောက်ကင်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်လည်း ပရိသတ်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် သတင်းတွေကို ဖော်ပြပေးဦးမှာမို့လို့ page လေးကို see first လုပ်ထားကြဦးနော်။

https://s9.kh1.co/__image/w=650,h=352,q=100/62/624426569f98c204135649ad872b79aa7711fb03.jpg
Photo from google

သတင်းအရင်းအမြစ်Healthline

Ye Min Oo
Sky

ဆက်စပ်ဆောင်းပါး